Masterclass Stress 1-op-1

HomeMasterclass Stress 1-op-1

Doorbreek je stressvolle leven en ontdek levenslange inzichten

Je bent misschien al even op zoek naar een oplossing die écht werkt voor je drukke en stressvolle leven. Maar ja, het lukt je steeds maar niet. Je slaapt slecht en de lijst met vage klachten wordt steeds langer.

Hoofdpijn.

Buikpijn.

Spierpijn.

En moe, zo moe.

Je rent van hot naar her en hebt een constant gevoel van “het niet bij kunnen benen”. Je worstelt best wel met het hooghouden van alle ballen: je gezin, je werk én die 10.000 dingen die je altijd te doen hebt. Je hebt écht al wel het nodige geprobeerd, maar helaas met onvoldoende resultaat. Je doet zó hard je best om staande te blijven, maar soms? Soms weet je het gewoon niet meer hoe dit ooit over kan gaan. Hoe het ooit nog goed gaat komen. Soms neig je ernaar om je maar voorgoed over te geven aan de vermoeidheid.

Zucht.

⭐ Stel je nou eens voor dat ik de oplossingen heb voor jouw stressvolle leven.

⭐ Stel je eens voor dat jij en ik ons één dag terugtrekken op een mooie locatie.

⭐ Stel je eens voor dat je na deze dag helderheid hebt zodat je precíes weet hoe en wat je kunt doen voor een DOORBRAAK van je stressvolle leven.

Het kan. Het kan écht

Vrouwen die snel resultaat willen en geen behoefte hebben aan een coachtraject, kunnen de Masterclass Stress met mij boeken. We trekken ons samen terug op een mooie locatie centraal in het land. Je hebt na één dag jouw persoonlijke Stress Manifest in handen waarmee je direct aan de slag kunt om grip op stress te krijgen. Binnen 50 dagen hebben we 3 coachsessies via Skype.

Deze Masterclass Stress is perfect als je

✅ In één dag baanbrekende inzichten, tools en handvatten wilt om stress en stressklachten aan te pakken.

✅ Worstelt met stress, stressklachten of overspannenheid en zoekt naar oplossingen die écht werken.

✅ Geen tijd hebt om een aantal keren naar mijn coachpraktijk in Lelystad te komen.

✅ Een doorpakker bent.

✅ Al van alles geprobeerd hebt zonder blijvende resultaten.

✅ Verlangt naar een doorbraak van je stressvolle leven.

Dit kun je verwachten van een Masterclass Stress

Stap 1: Intake

Vul onderstaand het intakeformulier in. Tijdens werkdagen wordt binnen 48 uur contact met je opgenomen voor het inplannen van een Skypecall van 0,5 uur. We bespreken dan of deze Masterclass Stress passend is voor jouw situatie.

Stap 2: Masterclass Stress

  • Een intensieve 1-op-1 coachingsdag waar je in één dag precies leert wát je moet doen voor een DOORBRAAK van je stressvolle leven.
  • Een totaalaanpak: we zoomen in op lichamelijke, emotionele en mentale oorzaken en oplossingen.
  • Inzicht in jouw persoonlijke stressoren.
  • De tools & trics voor het herstellen en opbouwen van energie.
  • Inzicht in belemmerende overtuigingen en stressverhogende denkpatronen én de tools hoe dit om te buigen.
  • Na afloop van de Masterclass ben je in het bezit van jouw persoonlijke Stress Manifest.
  • De volgende dag kun je direct beginnen met het doen van aanpassingen in je leven die zorgen voor herstel van stress(klachten) en opbouw van energie. Je ontvangt per e-mail aanvullende informatie zoals ademhalings- en ontspanningsoefeningen en/of andere tools die je ondersteunen in het grip krijgen op stress.

Stap 3: Energizen. Groeien. Sterker worden.

  • Je gaat aan de slag met je persoonlijke Stress Manifest.
  • Na 10, 30 en 50 dagen hebben we totaal 3 Skypecalls van elk 1 uur.

Stap 4: Jij 2.0

  • Aftercare Skypecall na 70 dagen van 0,5 uur.
  • Toetsing of gestelde doelen behaald zijn.

Wat anderen zeggen

Wat ik je beloof

✅ Herstel van stressklachten en de inzichten om een terugval te voorkomen.

✅ Inzicht in signalen van stress en hoe je hiermee om kunt gaan.

✅ Een gezonde work/life balance.

✅ Inzicht in het opbouwen van energie en welke tools hiervoor ingezet kunnen worden.

✅ Je krijgt duidelijkheid in gezonde keuzes bij stress en stressklachten.

✅ Inzicht in het (h)erkennen van eigen grenzen.

✅ Inzicht in belemmerende en stressverhogende gedachtepatronen en de tools hoe je dit kunt ombuigen.

✅ Inzicht in je communicatieve vaardigheden en hoe je dit kunt verbeteren.

Jouw coach

Sinds 2009 heb ik vele honderden mensen mogen begeleiden en helpen naar gezondere keuzes in denken en doen. Ik ben gespecialiseerd in stresscounseling en burn-outbegeleiding.

Een van mijn speerpunten in coaching is om inzichten en levensveranderingen teweeg te brengen die je voor de rest van je leven bijblijven. Als coach vind ik het belangrijk om kwaliteit te leveren én ik vind dat jij mag rekenen op professionaliteit. Mijn coachvaardigheden en inhoudelijke kennis zijn tot stand gekomen door een tweetal HBO-opleidingen, het volgen van vele workshops, webinars, cursussen, kennisdagen, het lezen van vaktijdschriften en boeken en natuurlijk ook dankzij de nodige dosis levenservaring.

Als je veel van jezelf herkent in wat je hier leest, dan lijkt het me goed dat je in actie komt. Vul het intakeformulier in en ik neem hierna contact met je op om te bespreken of de Masterclass voor jou geschikt is. Probeer het gewoon, het is gratis en je zit nergens aan vast.

Ik hoop tot snel.

Liefs,

Ingrid Prent

Ingrid Prent

Ja, dit wil ik!

Vul dan eerst onderstaand intakeformulier in. Tijdens werkdagen wordt er binnen 48 uur contact met je opgenomen voor het plannen van een Skypecall.

Hier zijn geen kosten aan verbonden en je zit nergens aan vast.

Disclaimer

Jouw gegevens worden uiteraard met zorg en strikte vertrouwelijkheid behandeld.