Be Energized

HomeCoachingBe Energized

In dit korte traject gaan we aan de slag met aanpassingen in je lifestyle. Je leert wat je kunt laten én doen om te herstellen van vermoeidheid en stressklachten. Je ontvangt bovendien jouw persoonlijke Be Energized Reflectieboek waarmee je alle informatie als naslagwerk hebt. In het reflectieboek kun je reflecteren op de sessies. En natuurlijk kun je er ook je voortgang, aha-momenten en successen in bijhouden.

Stress is als een slak tussen je tenen

Gewoon bah en jakkie, dat is het.

Je herkent het vast.

Vermoeidheid. Vage klachten. Stress.

Nooit een moment voor jezelf.

Nooit een moment rust.

En oh.

Wat verlang je naar rust. Niet normaal gewoon.

En een potje energie.

Je weet niet eens meer hoe dat ook alweer voelt: uitgerust en energiek zijn.

Misschien heb je al van alles geprobeerd.

Wat die ene vriendin zei wat je écht moest doen. Werkt niet.

Je nam extra vrije dagen. Helpt ook niet.

Een dagje sauna of massage. Helpt heel even.

Iemand roept: je moet het loslaten!  Ja hallo, hoe dan?

Zelfs Google lijkt je niet kunnen helpen.

Nog harder proberen dan maar. Niet aanstellen. Doorzetten. Werkt (weer) niet.

Zucht.

Doodmoe word je ervan.

Ondertussen glipt je gezondheid, de relatie met je kinderen en partner door je vingers. 😟 En eigenlijk ben je ook jezelf een beetje kwijtgeraakt.

Op de een of andere manier is je leven een hysterische achtbaan geworden waaruit je niet lijkt te kunnen ontsnappen. Je hebt ook geen idee waar je moet beginnen.

Ik wel. Ik weet precies waar je moet beginnen.

Ik weet de weg naar herstel van energie en stress.

Namelijk zo.

Be Energized: wat is het?

  • In drie persoonlijke sessies van elk 5 kwartier gaan we aan de slag.
  • Dit traject is erop gericht om energie te herstellen en te versterken.
  • Het Be 🐝 Energized traject omvat de volgende topics:
    ✔ zelfcompassie: omdat je ruimte nodig hebt voor jezelf.
    ✔ ademhaling en ademhalingsoefeningen: de snelste manier om controle op stress uit te oefenen.
    ✔ voeding: welke voeding werkt je tegen, welke voeding werkt ondersteunend en herstellend?
    ✔ lichaamsbeweging: meer bewegen is minder stress.
    ✔ hormonen: in hoeverre kan dit een rol spelen?
    ✔ ontspanning: hoe creëer je weer rust in je leven?
    ✔ slapen: tools, tips & trics om beter te slapen.
  • Inclusief uniek Be 🐝 Energized Reflectieboek, waarin alle informatie over deze topics staat. In het reflectieboek kun je ook reflecteren op de sessies. En natuurlijk kun je er ook je voortgang, aha-momenten en successen in bijhouden. Een fantastisch naslagwerk, zodat je voor de rest van je leven weet wat je moet doen voor meer energie en minder stress!
  • Inclusief tussentijdse e-coaching naar behoefte.
  • Je krijgt inzicht in je signalen van stress.
  • Het wordt duidelijk wat je externe en interne stressoren zijn.
  • Helderheid en duidelijkheid met welke stappen je energie kunt opbouwen en hoe je ze kunt toepassen.

Complete aanpak ontwikkeld voor vrouwen

Persoonlijk Be Energized Reflectieboek

Niet goed, geld terug

Be Energized Reflectieboek

Sneak preview van het reflectieboek: alle informatie beschikbaar als naslagwerk, reflecteren op de sessies, vele oefeningen, motivatie en inspiratie.

Be Energized
Be Energized
Be Energized
Be Energized
Be Energized

Hoe werkt het?

  • Je boekt en betaalt het Be 🐝 Energized-traject vooraf. Je ontvangt na afronding van de betaling direct een bevestigingsmail met meer informatie.
  • Hierna wordt er binnen 2 werkdagen contact met je opgenomen voor het plannen van de eerste sessie. Doorgaans kunnen we de sessies iedere 2 weken afspreken.
  • We plannen de sessie bij voorkeur in mijn coachpraktijk in Lelystad, maar het kan ook (deels) via Skype.
  • Het Be 🐝 Energized reflectieboek ontvang je bij/voor aanvang van de eerste sessie. Je neemt dit steeds mee naar de sessies.
  • Tijdens de sessies gaan we stap-voor-stap aan de slag om je energieniveau te herstellen en opbouwen. Tussentijds weet jij precies wat je wel (en niet) kunt doen voor meer energie en rust.

 

Mijn belofte aan jou

  • No-nonsens aanpak met een dosis liefde en lol.
  • Geen woorden, maar daden.
  • Ik prikkel, kietel en highfive je.
  • Gegarandeerde duidelijkheid in wat je kunt doen voor meer energie.
  • 100% Commitment.
  • Niet goed, geld terug.

Ingrid Prent

Be Energized

495,00
  • 3 Be Energized sessies (à 5 kwartier)
  • Sluit perfect aan op een Be Smart-sessie
  • Inclusief uniek Be Energized Reflectieboek
  • Topics: zelfcompassie, ademhaling, voeding, lichaamsbeweging, hormonen, ontspanning, slapen
  • Inzicht in externe en interne stressoren
  • Inzicht in stress signalen
  • Tussentijdse e-coaching
  • Niet goed, geld terug
Meteen boeken

Stel je toch eens voor…

Dat het voor jou weer goed komt.

Dat je voorgoed kunt afrekenen met je vermoeide ik.

Dat je bevrijd wordt van de stress en onrust.

Dat je leert hoe je als vrouw krachtiger in het leven kunt staan.

Dat het weer rustig wordt in je hoofd.

Dat alles weer lichter en makkelijker wordt.

Dat je weer energie hebt.

Stel je toch eens voor dat je weer kunt stralen.

Hoe zou dat voelen, denk je?

Hoe zou het eruit zien?

Fantastisch toch?

Het kan echt, hoor.

Ook voor jou. 🧡

Neem nu die stap. Die eerste belangrijke stap zodat we samen een doorbraak van je gestreste leven kunnen bereiken.

Be Energized

495,00
  • 3 Be Energized sessies (à 5 kwartier)
  • Sluit perfect aan op een Be Smart-sessie
  • Inclusief uniek Be Energized Reflectieboek
  • Topics: zelfcompassie, ademhaling, voeding, lichaamsbeweging, hormonen, ontspanning, slapen
  • Inzicht in externe en interne stressoren
  • Inzicht in stress signalen
  • Tussentijdse e-coaching
  • Niet goed, geld terug
Meteen boeken