Coaching

HomeCoaching

Be 🐝 Smart

Be Smart

75,00
  • Be Smart sessie (1 uur)
  • Vitaliteitscheck
  • Inzicht in stress signalen
  • Inzicht in externe en interne stressoren
  • Inzicht in hoe je ervoor staat en wat je eraan kunt doen
  • Niet goed, geld terug
Meer informatie

Be 🐝 Energized

Be Energized

495,00
  • 3 Be Energized sessies (à 5 kwartier)
  • Sluit perfect aan op een Be Smart-sessie
  • Inclusief uniek Be Energized Reflectieboek
  • Topics: zelfcompassie, ademhaling, voeding, lichaamsbeweging, hormonen, ontspanning, slapen
  • Inzicht in externe en interne stressoren
  • Inzicht in stress signalen
  • Tussentijdse e-coaching
  • Niet goed, geld terug
Meer informatie

Be 🐝 Wise

Be Wise

695,00
  • 5 Be Wise sessies (à 1 uur)
  • Sluit perfect aan op een Be Energized-traject
  • Inclusief uniek Be Wise Reflectieboek
  • Topics: persoonstypes, kwaliteiten/valkuilen/uitdagingen/allergieën, typisch vrouwelijke mindf*cks, stressverhogende gedachtepatronen, grenzen (h)erkennen en aangeven
  • Leer jezelf kennen als nooit tevoren
  • Tussentijdse e-coaching
  • Niet goed, geld terug
Meer informatie

De coachingsessies en trajecten van De Gezonderie zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen die kampen met stress, vermoeidheid en burn-out. De opbouw is als volgt:

🐝 Be Smart. Weten hoe je ervoor staat en wat je te doen staat.

🐝 Be Energized. Herstellen en opbouwen van energie met gezonde lifestyle-keuzes.

🐝 Be Wise. Leer jezelf kennen als nooit tevoren en ontwikkel gezonde en stressvrije denkpatronen.

Als je denkt dat het om stress gaat, heb je de boodschap niet begrepen. Waar het in werkelijkheid om gaat, ben jij. 

Jouw keuzes.

Jouw lifestyle.

Jouw denken en doen.

Heb je vaak gebrek aan energie? Of is het nóg erger: ben je misschien wel altijd vermoeid?

Kost het je moeite om tijd voor jezelf te vinden?

Voelt je hoofd aan als een flipperkast?

Is het een drukte van belang in je leven en in je hoofd?

Bestaat je leven uit alleen maar “moeten”?

Slaap je slecht of heb je misschien wel allerlei vage klachten, zoals spierpijn, hoofdpijn, buikpijn?

Ren je van hot naar her en heb je een constant gevoel van “het niet bij kunnen benen”?

Dan is het tijd. De hoogste tijd.

Tijd voor een nieuwe start.

Tijd om het anders te gaan doen.

Tijd voor jou.

Maar misschien wil je dan eerst wel weten wie ik ben.

Ingrid Prent, coachchick

Aangenaam, Ingrid hier. 🙋‍♀️

Ik ben in 2009 begonnen als coach. Ik heb het vanaf het begin belangrijk gevonden om kwaliteit te bieden. Heel simpel: omdat ik te maken heb met mensenproblematiek. Ik ben dan ook als coachchick begonnen nadat ik een (post)HBO-jaaropleiding Lifecoaching gevolgd had. Hierna heb ik nog een gespecialiseerde (post)HBO-opleiding Stresscounseling gevolgd om me verder te verdiepen in stress en burn-out. Mijn kennis houd ik op peil door het volgen van workshops, webinars, cursussen, kennisdagen, het lezen van vaktijdschriften en boeken. Sinds 2009 heb ik vele honderden mensen mogen begeleiden en helpen naar gezondere keuzes in denken en doen. Hiernaast hebben mijn artikelen over gezondheid inmiddels vele honderdduizenden mensen bereikt.

Be 🐝 Smart

Be Smart

75,00
  • Be Smart sessie (1 uur)
  • Vitaliteitscheck
  • Inzicht in stress signalen
  • Inzicht in externe en interne stressoren
  • Inzicht in hoe je ervoor staat en wat je eraan kunt doen
  • Niet goed, geld terug
Meer informatie

Be 🐝 Energized

Be Energized

495,00
  • 3 Be Energized sessies (à 5 kwartier)
  • Sluit perfect aan op een Be Smart-sessie
  • Inclusief uniek Be Energized Reflectieboek
  • Topics: zelfcompassie, ademhaling, voeding, lichaamsbeweging, hormonen, ontspanning, slapen
  • Inzicht in externe en interne stressoren
  • Inzicht in stress signalen
  • Tussentijdse e-coaching
  • Niet goed, geld terug
Meer informatie

Be 🐝 Wise

Be Wise

695,00
  • 5 Be Wise sessies (à 1 uur)
  • Sluit perfect aan op een Be Energized-traject
  • Inclusief uniek Be Wise Reflectieboek
  • Topics: persoonstypes, kwaliteiten/valkuilen/uitdagingen/allergieën, typisch vrouwelijke mindf*cks, stressverhogende gedachtepatronen, grenzen (h)erkennen en aangeven
  • Leer jezelf kennen als nooit tevoren
  • Tussentijdse e-coaching
  • Niet goed, geld terug
Meer informatie

Wat anderen vinden

Of bekijk circa 50 aanbevelingen op Facebook 😎

Mijn belofte aan jou

  • No-nonsens aanpak met een dosis liefde en lol.
  • Geen woorden, maar daden.
  • Ik prikkel, kietel en highfive je.
  • Gegarandeerde duidelijkheid in wat je kunt doen om anders met stress om te gaan.
  • 100% Commitment.
  • Niet goed, geld terug.

Alle verandering begint bij jou

Als je denkt dat het om stress gaat, heb je de boodschap niet begrepen. Waar het in werkelijkheid om gaat, ben jij.

Jouw keuzes.

Dus kies.

Voor jezelf. 💞

Laten we bij het begin beginnen. Eén sessie waarin je precies ontdekt hoe je ervoor staat en wat je eraan kunt doen.

Be 🐝 Smart

Be Smart

75,00
  • Be Smart sessie (1 uur)
  • Vitaliteitscheck
  • Inzicht in stress signalen
  • Inzicht in externe en interne stressoren
  • Inzicht in hoe je ervoor staat en wat je eraan kunt doen
  • Niet goed, geld terug
Meer informatie