Ik denk niet dat je écht op zoek bent naar manieren om slecht te slapen. Dat je op deze titel...
Archive for category: Stress
Voeding bij stress en burn-out
Voedingssupplementen als ondersteuning bij herstel van stressklachten Juist bij chronische stress en stressklachten is het een aanrader om je lichaam te ondersteunen met kwalitatief...
Gruwelijk goed stappenplan om meer te gaan bewegen en sporten
Oh, oh, oh, wat heb je je al vaak voorgenomen om meer te gaan bewegen en sporten. Het lukt je...
Mijn persoonlijke verhaal over bewegen en sporten
Mensen die mij persoonlijk kennen weten dat ik sportief ben. Ik ben dol op een actieve levensstijl met veel bewegen...
Waarom niksen een MUST is (als je gezond wilt blijven)
Sta jij altijd maar AAN? Lees hier waarom regelmatig niksen een MUST is.
10 Signalen dat je gestrest bent (en het niet in de gaten hebt)
Jouw lichaam is een wonder. Weet je waarom? Jouw lichaam wil gezond zijn. Het streeft naar evenwicht. Virussen worden bestreden....
Zelfcompassie: 20 tips om wat liever voor jezelf te worden
Hoe ga jij met jezelf om? Ben je misschien te hard voor jezelf? Jaag je jezelf op naar meer, beter...
10 Succesvolle manieren om in 2021 de regie over stress te nemen
#6. Je laat je schuldgevoel los Je voelt je schuldig als je nee zegt. Je voelt je schuldig als je...