Ik denk niet dat je écht op zoek bent naar manieren om slecht te slapen. Dat je op deze titel...
Archive for category: Blog
Gruwelijk goed stappenplan om meer te gaan bewegen en sporten
Oh, oh, oh, wat heb je je al vaak voorgenomen om meer te gaan bewegen en sporten. Het lukt je...
Deze 9 denkfouten bij vrouwen zorgen ervoor dat je geen RUST vindt
In mijn coachpraktijk zie ik vooral gestreste en vermoeide vrouwen. Soms hebben ze al een burn-out, maar soms ook nog...
Waarom niksen een MUST is (als je gezond wilt blijven)
Het levenstempo in Nederland ligt hoog, zo blijkt uit eerder onderzoek, waarbij van 31 steden wereldwijd het levenstempo werd onderzocht....
Zelfcompassie: 20 tips om wat liever voor jezelf te worden
Hoe ga jij met jezelf om? Ben je misschien te hard voor jezelf? Jaag je jezelf op naar meer, beter...
10 Succesvolle Manieren om van 2020 het meest Stressvrije jaar OOIT te maken!
#6. Je laat je schuldgevoel los Je voelt je schuldig als je nee zegt. Je voelt je schuldig als je...
10 Signalen dat je gestrest bent (en het niet in de gaten hebt)
Jouw lichaam is een wonder. Weet je waarom? Jouw lichaam wil gezond zijn. Het streeft naar evenwicht. Virussen worden bestreden....