Be Smart Vitaliteitscheck

Home ღ Be Smart Vitaliteitscheck

Dit formulier Vitaliteitscheck is voor cliënten van De Gezonderie en kan worden ingevuld na het boeken van een Be Smart sessie.

Be Smart Vitaliteitscheck

  • Familie, vrienden en/of vriendinnen waar je op kunt terugvallen.
  • Matige lichaamsbeweging (wandelen, fietsen) 30 minuten per dag. Sporten 3 keer per week minimaal 30 minuten.
  • 250 gram groenten en 2-3 stuks fruit per dag, matig met vlees, volkoren granen, vis, vrijwel geen snacks en junkfood, geen maaltijden overslaan, 1,5-2 liter water per dag.
  • Meerdere antwoorden mogelijk
  • (inclusief thuis werken)

Open chat
1
👋 Hulp nodig?
Powered by Joinchat
Hi 👋
Wil je iets vragen? Stuur me gewoon een appje en ik kom er later bij je op terug.

Grt,
Ingrid